こんにちは！群馬のサウナーきじまです。
今日は皆さんが憧れて仕方がない生活様式
「毎日サウナに入る」をするとどうなるのか、検証してみたのでご報告したいと思います。
どうぞ最後までお付き合いください。
なんで毎日入るの？
まず何故毎日入ろうと思ったのか説明します。
私が読んだサウナ本やインフルエンサー的な人たちは、毎日入っているという方が非常に多いんです。
今までのサウナのイメージって、疲れが溜まった時に（特に仕事終わり）行くと、脳疲労から疲れから悩みまでシュワ～っと消えて無くなる、そんなイメージだったんですよね。
だから毎日入るのは勿体ない。
次第に早く脳疲労溜まれよ自分 とさえ思うようになりました。
しかし毎日入る人、というかもはや365回以上入っている猛者もいらっしゃるので、1日に何回も入らないとそんないかないやんけーっていう話を聞くと、よし我もやってみよう
となるわけです（普通ならないか）
毎日入ってととのうの？
と、ここで出てくる疑問はこれですね。
サウナ用語で「ととのイップス」という言葉があります。
イップスとは、スポーツ選手が今まで出来たプレーが急に出来なくなってしまう、言わばスランプ的な事なのですが、サウナでもこれが起きます（笑）
私も以前週に3回行った事がありまして、その時は確かに外気浴をしていても
「あれ？いつものあの感じ来ない…」
となった事がありました。ととのうの細かなお話はこちらからどうぞ。
毎日入った結果
月曜日からスタートしまして、実に10日間連続で毎日入りました。
本当は1週間の予定だったのですが、気付いたら勢いが止まらず10日目に突入していました（照
で、その間何が起きたかと言いますと
まず疲れない体になった
正確には、疲れが溜まらなくなったと言ったところでしょうか。
全然蓄積されないんですよね。
それから、何よりびっくりしたのが口内炎が治りました（笑）
私は口内炎が出来やすくて、いつもちっちゃいのが出来たら必ず巨大化します。
途中で薬を塗ろうが何をしようが待ったなしです。
それが途中で消滅しました。
何でだと思いますか？
サウナ＆とっとーのいのせいだよ
きじま
正直、外気浴をしている時の
「ととのったー！！」という感覚は薄れるものの、毎日入っていると自身のととのうバロメーターが何となく分かってきます。
私の中のリトルきじまが言うんです。
「今水風呂に行って気持ちいいのか？」「今水風呂出て外気浴しても寒くならないのか？」「もうちょい休憩してから次のセットじゃないのか？」
ここまでくればもうととのイップスとはおさらばなのです。
ととのイップスについてはこちらの記事でもまとめています。
まとめ
ぜひ皆さんも毎日サウナ、騙されたと思って試してみてください。
無敵の体調が手に入りますから。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
きじま